Blog o ergonomicznych meblach

Zaczynamy od krzesła - Home Office 0
Zaczynamy od krzesła - Home Office

Gorączka home office zapanowała na całym świecie znienacka, zmuszając wiele firm do zmiany swojej polityki wewnętrznej, a pracowników - do zmiany stylu życia. Choć praca z domu z pewnością ma wiele zalet, istnieją również pewne niebezpieczeństwa, którym należy w porę zapobiec. Pierwsze i najważniejsze: schorzenia kręgosłupa. Jak mądrze urządzić swoje domowe biurko, mając na uwadze prawidłową postawę ciała i dobre samopoczucie?

czytaj całość »
Zdrowy kręgosłup - nie śpisz - ruszaj się 2
Nie śpisz - ruszaj się

Codzienna droga do pracy, spacery po biurze, czy wyjście z kolegami z pracy na lunch to dla wielu osób jedyna aktywność w ciągu dnia. Pandemia i wszechobecna praca zdalna odebrały w znacznym stopniu i tę aktywność ruchową. Spędzamy przy komputerze 8-10 godzin dziennie. Zostało nam tylko przemieszczanie się od biurka do toalety lub do kuchni, a po pracy hop na kanapę, by obejrzeć dobry serial.

Musimy uświadomić sobie, że prawidłowe funkcjonowanie organizmu zależy od tego, jak dużo się ruszamy. Dlatego, o ile nie śpimy, ruszajmy się!

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl